DO-IN

" Do-In" signifie "la voie pour soi-même", c'est une pratique d'entretien de bien-être, d'auto-massage des méridiens d'acupuncture. 

Le Do-In permet de réveiller son organisme au début de la journée, de s'échauffer avant une activité physique, de se "dérouiller" après être resté un certains temps dans une même posture  (style voiture ou bureau...). Il permet également de se centrer et de s'enraciner. On peut le faire de façon très globale mais on peut également le cibler plus sur certaines zones selon ses points faibles. De même sa durée peut être très variable selon l'effet recherché et le temps disponible.

J'enseigne le Do-In en cours de groupes, dans le cadre de mon action avec l'association de professionnels du Roumois "Ça va de soi".

En raison des restrictions sanitaires, les cours hebdomadaires sont actuellement suspendus.

Me contacter pour avoir de plus amples renseignements.

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